为何需要控制怒火？

  愤怒是一种常见的消极情绪，它是人对客观现实的某些方面不满，或者个人意愿一再受到阻碍时产生的一种身心紧张状态。在人的需要得不到满足，遭到失败，遇到不公，个人自由受限制,言论遭到反对，无端受人侮辱，隐私被人揭穿，上当受骗等多种情形下人都会产生愤怒情绪,愤怒的程度会因诱发原因和个人气质的不同而有不满、生气、恼怒、大怒、暴怒等不同层次。

  发怒是一种短暂的情绪紧张状态，往往像暴风骤雨一样来得猛，去得快，但在短时间内会有较强的紧张情绪和行为反应。也就是说，愤怒是一种富于冲动性的情绪，它是由于与愿望相违背或不能达到，并一再受挫而激起的不良情绪。

释迦牟尼曾经谈及愤怒的破坏力。当一个人生气时，会有七件事情降临在他身上。

虽然刻意装扮，依然丑陋不堪。

虽然睡在柔软舒适的床上，依然疼痛缠身。

误把善意作恶意，错把坏人当好人，做事鲁莽不听劝告，导致痛苦与伤害。

失去辛苦赚来的钱，甚至误触法网。

失去勤勉工作得来的声望。

亲友形同陌路，不再同你为伍。

死后将转世投胎到畜生道。

  因为一个任怒气驾驭自己的人，身心及言语皆表现得不健全,从而造成令人惋惜的结果。

这七种亲痛仇快的不幸，就是愤怒带给人的后果。愤怒是丑陋的，而且是一种具破坏性的情绪，蛰伏在人心，伺机操纵人的生活。因此，无法克制的怒气，往往成为伤害身心至深的本源。

以下是几种令人愤怒的行为，但这些行为一般很少被人察觉：

有人重复告诉你，你做的事情不对。比方说，老是喜欢挑你的语病:“你上个礼拜不是说很喜欢吗？”“如果你不喜欢的话，为什么要去那里度假呢?”“我实在搞不懂你为什么要这样做?”

有人时常提醒你，他帮过你什么忙。

为别人的受害而愤怒。他老是跟你说别人怎么亏待他，怎么利用他，甚至连亲戚也欺骗了他。他每一次都告诉你这些事情的时候，你听了以后也很生那些人的气，虽然你对那些人束手无策。

有人传播别人反对你的谣言。他先跟你说有个朋友或邻居批评你，然后又要你别说出去，他会这样对你说:“你不要把我说的告诉他。

  ”在这种情况下，你会很生气，但却毫无办法。

别人永不兑现诺言。如：“过了这个周末以后，我一定还你借我的钱。”“一年以后，我一定不再打扰你”等。

坚持要你也有某种感觉。希望你听了某些事情后，就会变得愤怒或开始幻想。要不然就是他讲完笑话以后，自己大笑，也期待你有相同的反应。

总是问一大堆问题或作一些小小的要求。